排出系ダイエット

体に不要な油分や糖分を排出して、ダイエット効果を得ることを目的にしたダイエット。
最近、話題となっているデトックスも同じような効果を目的にしていますが、特に糖分や脂肪をターゲットにしています。
食事で摂取した糖分や脂肪を吸収して全身に送り込む役割をしているのは、腸ですので、特に腸で作用させるダイエット食品を利用するのが効果的です。